塩ヨーグルトダイエットにはコレ！ [健康]
こんにちは、どんちゃんです。
ビューティーコロシアム、１月５日放送で、でカイヤさんがヨーグルトに塩を入れて食べる塩ヨーグルトダイエットに取り組んでいましたね。
1日3回食前に100ｇのヨーグルトに0.5gの塩を加えて食べるだけということですが、一日３００グラムとなると結構な量だし、お金も必要になりますよね。
僕が毎日食べているヨーグルトは
↓ ↓ ↓
このカスピ海ヨーグルト、一度作ったら元のヨーグルトから、山盛り大さじ一杯を取り出し、牛乳を５００ｍｌ加えどんどん増やせるので重宝するんですよ。詳しい作り方、増やし方は販売サイトに記載してありますよ。
ビューティーコロシアム、１月５日放送で、でカイヤさんがヨーグルトに塩を入れて食べる塩ヨーグルトダイエットに取り組んでいましたね。
1日3回食前に100ｇのヨーグルトに0.5gの塩を加えて食べるだけということですが、一日３００グラムとなると結構な量だし、お金も必要になりますよね。
僕が毎日食べているヨーグルトは
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 おうちで作るヨーグルト。出来上がったヨーグルトには基準の300倍の乳酸菌が入ってます。【送料... |
このカスピ海ヨーグルト、一度作ったら元のヨーグルトから、山盛り大さじ一杯を取り出し、牛乳を５００ｍｌ加えどんどん増やせるので重宝するんですよ。詳しい作り方、増やし方は販売サイトに記載してありますよ。
