リンゴと健康 [健康]
最近、健康のためにリンゴを食べる人が増えているそうだ。
一時、食事の代わりにリンゴを食べるリンゴダイエットが注目を集めたこともあったが、リンゴだけを食べ続けるのは余程意思が強くないと難しいと思う。
それでも、食事前にリンゴ1個をまるかじりすれば、満腹感でお腹が満たされ必然的に食事の量は少なくなるはず。
歯ざわり良いパリパリ感のあるリンゴや、濃厚な甘酸っぱさのあるリンゴなどとにかく美味しいリンゴが多くなった。
個人的には数ある種類のなかでも、シナノスイート、陽光、紅将軍が好きだ。
一時、食事の代わりにリンゴを食べるリンゴダイエットが注目を集めたこともあったが、リンゴだけを食べ続けるのは余程意思が強くないと難しいと思う。
それでも、食事前にリンゴ1個をまるかじりすれば、満腹感でお腹が満たされ必然的に食事の量は少なくなるはず。
歯ざわり良いパリパリ感のあるリンゴや、濃厚な甘酸っぱさのあるリンゴなどとにかく美味しいリンゴが多くなった。
個人的には数ある種類のなかでも、シナノスイート、陽光、紅将軍が好きだ。